Номос важнее предрассудков.
...и косвенно о том, почему - мимо, абсолютно мимо.
Информационная гигиена.
читать дальшеХудшая дезинформация - это правда, которая рассказана не полностью и со смещёнными акцентами.
Основные события сейчас происходят не на улицах и площадях, а в сознании людей. И тех, кто на улицах, и тех, кто в сети, и тех, кто смотрят телевизор. Воля предшествует действию. Майдан не простоял бы и недели, он просто не возник бы, если бы миллионы людей не поддержали его своими желаниями. Поэтому борьба идёт не только на баррикадах, но и в психике каждого из нас.
Даже если оставить в стороне дезинформацию - а её ведут все стороны, и в оппозиции тоже сидят не беленькие зайки - то очень легко исказить даже то, что рассказчик искренне считает правдой. "Врёт, как свидетель" - знаете такую поговорку? Особенно в стрессовых условиях, а в стрессе сейчас мы все. В страхе, гневе и ярости очень легко не заметить неприятные детали и досочинить приятные. Бессознательно. Искренне считая всё правдой, повторю. Просто потому, что удерживать в сознании обе полярные стороны и пытаться их объективно примирить сейчас нет сил.
Когда всё закончится, наступит откат и отрезвление, в лучшем случае многим из нас станет невыносимо стыдно и больно. В худшем случае дезинформация приведёт к новым жертвам.
Поэтому для профилактики полезно соблюдать несколько простых правил.
1. Рассказывая о том, что видели сами - чётко отделяйте то, что вы видели, от того, что вы об этом слышали, что об этом подумали и что по этому поводу почувствовали. Вместо "по улице бегут враги" - "я вижу, что по улице бегут люди в такой-то одежде, кто-то кричит, что они враги, я думаю, что это силовики, мне страшно и я в ярости". Так длиннее, но гораздо точнее. Кстати, это не только очищает информационное поле, но и уменьшает стресс, сохраняя контакт с реальностью.
2. Ретранслируя чужие рассказы - проверяйте ВСЁ, особенно то, что вызывает страх и злость. Не можете проверить - лучше не ретранслируйте. Если всё-таки очень хочется, то полагайтесь только на слова людей, которых знаете лично и абсолютно доверяете их мнению. ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняйте ссылки на источник. Чётко отделяйте пересказ чужих слов от своих мыслей и чувств по этому поводу. Это помогает не нагнетать аффект и панику.
3. (Это только если у вас хватает сейчас душевных сил на это). Читайте и смотрите мнения не только тех, кто вам нравятся. Во-первых, противников нужно знать хорошо. Во-вторых, картина станет объёмнее. В-третьих, привыкнете напоминать себе: если не врать, то ошибаться может каждый. В том числе и тот, кто на вашей стороне.
4. НЕ СПОРЬТЕ о том, чего вы не видели сами, чего не перепроверили и что не знаете абсолютно точно. Максимум - спросите оппонентов, видели и перепроверили ли они это сами, и попросите их отделить факты от домыслов. Всё. Они не знают правды, но и вы знаете не больше. Если вы не аналитик, профессионально приученный отфильтровывать и сопоставлять источники - НЕ АНАЛИЗИРУЙТЕ, не трактуйте и не стройте прогнозы.
5. Вы чувствуете себя очень неуверенно из-за отсутствия надёжной информации. Это нормально. Вам хочется найти кого-то, кому можно довериться и на чьи слова можно положиться. Это тоже нормально. Пока вы в силах терпеть неуверенность - терпите. Слишком легко сейчас вместе с опорой заглотить чужие ошибки и ложь. Чужое мнение - это только ещё одно чужое мнение.
6. Ищите поддержки у друзей и близких. Единственный надёжный способ справиться с тревогой - это не резонировать её в сеть, а делиться ею в живом общении. Вы можете опираться только на уверенность в том, что происходит с вами здесь и сейчас. Если тревогой делятся с вами - не обесценивайте её. Человеку, который боится, бесполезно говорить "не бойся". Найдите другие слова. Держитесь за руки. Обнимайтесь. Это помогает.
Кстати, когда весь этот кошмар закончится, эти правила дадут вам 99% защиту от манипуляций рекламщиков, мошенников, политиков и нечистоплотных знакомых
(с) andrzejn.livejournal.com/2204706.html
Метафизика процесса.
читать дальшеС астрологической точки зрения – сейчас преобладает стихия воды и воздуха. То есть в эмоциях реально можно утонуть, а из панических мыслей – построить совершенно ужасающую реальность и довести и себя, и близких этим до панического приступа. Эмоциональная вода размывает понятия о реальности происходящего, способствует избыточной ранимости и восприимчивости. Избыточность воздуха – дает беспокойство и суету, а также невозможность сосредоточится и принять какую-то определенную, стабилизирующую линию поведения.
Очень сильно не хватает стихии земли, ее энергий. Именно энергии земли дают стабильность, уверенность в завтрашнем дне и в том, что эмоции – это еще не реальность, а паника и ужас – существуют только в вашей голове и реальности.
Чем нарабатываются энергии земли?
Самое простое – это уборка. Оторвать попу от монитора, перестать себя ощущать ответственным за судьбы наций и пойти убраться у себя в доме, в квартире. Помойте полы, переставьте мебель так, чтобы вам было действительно комфортно в своем доме – это заземляет и стабилизирует.
Если у вас идеально чисто – выходите на улицу и прогуляйтесь по своему городу. Вернитесь в здесь и сейчас. Обращайте внимание на то, что происходит непосредственно вокруг вас. Возможно, сейчас намного важнее помочь соседке купить продукты, чем страдать от того, что все решили за нас и я ничего не могу сделать.
Стихия Земли – это еще и плоть Мира. Обратите особое внимание на то, какие продукты вы кушаете сейчас, чем кормите семью, в каком состоянии готовите для близких… Если вы готовите в постоянном состоянии – все вокруг кошмар и ужас – не удивляйтесь, если все близкие будут этим же состоянием наполняться. Если есть возможность (учитывая, что сейчас выходные) - готовьте сейчас всей семьей, вместе – мужчины, женщины, дети. Объединяйтесь, сделайте приготовление пищи тем ритуалом, который позволит вам почувствовать единство и принесет успокоение вашему эмоциональному и ментальному телу.
Сатурн, который с сегодняшнего дня начинает ретроградить – у многих поднимет родовые пласты боли, связанные с прошлым. Война, захватили, наши/ваши, противостояние – вот эти тригерные слова могут запустить очень глубинные и болезненные процессы, вытащить из подсознания монстров прошлого.
В связи с этим – будьте внимательны к своим бабушкам/дедушкам и вообще пожилым родственникам. Не спорьте с ними и не рвите отношения – если они будут говорить что-то – несоответствующее вашей реальности. Поймите – они будут говорить о СВОЕЙ войне, о том, что еще не отболело и живет в их внутреннем мире. Слушайте, уважайте. Почитайте, будьте благодарны – и избегайте конфликтов. Пожилым сейчас тяжело вдвойне - от того, что они пережили и от понимания того, что они могут не пережить…
Молодые, которых может накрыть еще и похуже пожилых на тему войны, репрессий и прочего. Родовую память – никто не отменял. То о чем молчали и перешептывались ваши дедушки/бабушки/родители в вашем детстве – сейчас может зацвести буйным цветом психосоматики и повлиять на вашу жизнь. Если вы уже чувствуете подобную симптоматику – спросите себя – а за кого я боюсь? И поройтесь в семейной истории. Велика вероятность того, что здесь и сейчас – у вас все спокойно, а беспокоит вас страх прабабушки, мужа которой расстреляли оккупанты, или страх дедушки, семья которого погибла от голода на оккупированных территориях и т.д… Почтите эти истории памятью, зажгите свечи за пострадавших и погибших в вашей семье. Этим людям и историям - не нужен ваш страх, ваша паника, ваша истерия – им нужна ваша память и благодарность, ваше уважение и признание.
И последнее, но не менее важное – ваши дети. Пока вы все сидите в мониторах телевизоров/ноутов и т.д. Ваши дети ловят вашу эмоциональную нестабильность и пытаются стать своеобразным буфером - между вами и негативом. На долго ли их хватит? Вряд ли… Во что это выльется – в детские капризы/ непослушания, в плохой сон, в болезни (чтобы уже отвлечь в конце-концов маму и папу от новостей надолго). Нужно ли вам это? Та ли это цель, которой вы добиваетесь пролистывая в очередной раз новостную ленту?
Поскольку со стихией огня тоже не особо хорошо в эти дни – устройте сегодня вместе с детьми волшебный вечер – со сказками при свечах, с чаепитием, с рассказыванием историй добрых и веселых из вашего детства и из прошлого ваших бабушек и дедушек. Помните о том, что бездеятельность – ведет к потере ресурса, а творчество – дает силы жить, мыслить и чувствовать осознанно. Начните же уже сейчас с изменения себя и своего пространства к лучшему и пусть к вам присоединится как можно больше единомышленников.
(с) не мое
Ну и да, лучшее из сказанного по теме на мой вкус:
неполиткорректное, копирайт«мир погубят не бомбы и не химическое оружие, не оскуднение ресурсов и не демографические взрывы и спады. Мир погубят экзольтированные барышни всех возрастов и гендерных принадлежностей. Апофигеем сегодняшнего дня стали горячие изъявления благодарности одной жжшницы к майдановцам, что благодаря их деятельности она почувствовала себя живой и живущей с надеждой. Ну, несколько сотен погибших человек ради таких светлых барышневых эмоций - это, конечно, мелочи»
(с) MirrinMinttu
Работает в оба конца, если что.
Комментарии закрыты.
ps: к тем, от кого отписалась по причине нагнетания истерики, вернусь, когда массовая истерика закончится.
На стороне? Я ни на чьей стороне,
потому что на моей стороне нет никого, маленький орк.
Никому больше нет дела до Леса.
Дж.Р.Р.Т.
потому что на моей стороне нет никого, маленький орк.
Никому больше нет дела до Леса.
Дж.Р.Р.Т.
Информационная гигиена.
читать дальшеХудшая дезинформация - это правда, которая рассказана не полностью и со смещёнными акцентами.
Основные события сейчас происходят не на улицах и площадях, а в сознании людей. И тех, кто на улицах, и тех, кто в сети, и тех, кто смотрят телевизор. Воля предшествует действию. Майдан не простоял бы и недели, он просто не возник бы, если бы миллионы людей не поддержали его своими желаниями. Поэтому борьба идёт не только на баррикадах, но и в психике каждого из нас.
Даже если оставить в стороне дезинформацию - а её ведут все стороны, и в оппозиции тоже сидят не беленькие зайки - то очень легко исказить даже то, что рассказчик искренне считает правдой. "Врёт, как свидетель" - знаете такую поговорку? Особенно в стрессовых условиях, а в стрессе сейчас мы все. В страхе, гневе и ярости очень легко не заметить неприятные детали и досочинить приятные. Бессознательно. Искренне считая всё правдой, повторю. Просто потому, что удерживать в сознании обе полярные стороны и пытаться их объективно примирить сейчас нет сил.
Когда всё закончится, наступит откат и отрезвление, в лучшем случае многим из нас станет невыносимо стыдно и больно. В худшем случае дезинформация приведёт к новым жертвам.
Поэтому для профилактики полезно соблюдать несколько простых правил.
1. Рассказывая о том, что видели сами - чётко отделяйте то, что вы видели, от того, что вы об этом слышали, что об этом подумали и что по этому поводу почувствовали. Вместо "по улице бегут враги" - "я вижу, что по улице бегут люди в такой-то одежде, кто-то кричит, что они враги, я думаю, что это силовики, мне страшно и я в ярости". Так длиннее, но гораздо точнее. Кстати, это не только очищает информационное поле, но и уменьшает стресс, сохраняя контакт с реальностью.
2. Ретранслируя чужие рассказы - проверяйте ВСЁ, особенно то, что вызывает страх и злость. Не можете проверить - лучше не ретранслируйте. Если всё-таки очень хочется, то полагайтесь только на слова людей, которых знаете лично и абсолютно доверяете их мнению. ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняйте ссылки на источник. Чётко отделяйте пересказ чужих слов от своих мыслей и чувств по этому поводу. Это помогает не нагнетать аффект и панику.
3. (Это только если у вас хватает сейчас душевных сил на это). Читайте и смотрите мнения не только тех, кто вам нравятся. Во-первых, противников нужно знать хорошо. Во-вторых, картина станет объёмнее. В-третьих, привыкнете напоминать себе: если не врать, то ошибаться может каждый. В том числе и тот, кто на вашей стороне.
4. НЕ СПОРЬТЕ о том, чего вы не видели сами, чего не перепроверили и что не знаете абсолютно точно. Максимум - спросите оппонентов, видели и перепроверили ли они это сами, и попросите их отделить факты от домыслов. Всё. Они не знают правды, но и вы знаете не больше. Если вы не аналитик, профессионально приученный отфильтровывать и сопоставлять источники - НЕ АНАЛИЗИРУЙТЕ, не трактуйте и не стройте прогнозы.
5. Вы чувствуете себя очень неуверенно из-за отсутствия надёжной информации. Это нормально. Вам хочется найти кого-то, кому можно довериться и на чьи слова можно положиться. Это тоже нормально. Пока вы в силах терпеть неуверенность - терпите. Слишком легко сейчас вместе с опорой заглотить чужие ошибки и ложь. Чужое мнение - это только ещё одно чужое мнение.
6. Ищите поддержки у друзей и близких. Единственный надёжный способ справиться с тревогой - это не резонировать её в сеть, а делиться ею в живом общении. Вы можете опираться только на уверенность в том, что происходит с вами здесь и сейчас. Если тревогой делятся с вами - не обесценивайте её. Человеку, который боится, бесполезно говорить "не бойся". Найдите другие слова. Держитесь за руки. Обнимайтесь. Это помогает.
Кстати, когда весь этот кошмар закончится, эти правила дадут вам 99% защиту от манипуляций рекламщиков, мошенников, политиков и нечистоплотных знакомых
(с) andrzejn.livejournal.com/2204706.html
Метафизика процесса.
читать дальшеС астрологической точки зрения – сейчас преобладает стихия воды и воздуха. То есть в эмоциях реально можно утонуть, а из панических мыслей – построить совершенно ужасающую реальность и довести и себя, и близких этим до панического приступа. Эмоциональная вода размывает понятия о реальности происходящего, способствует избыточной ранимости и восприимчивости. Избыточность воздуха – дает беспокойство и суету, а также невозможность сосредоточится и принять какую-то определенную, стабилизирующую линию поведения.
Очень сильно не хватает стихии земли, ее энергий. Именно энергии земли дают стабильность, уверенность в завтрашнем дне и в том, что эмоции – это еще не реальность, а паника и ужас – существуют только в вашей голове и реальности.
Чем нарабатываются энергии земли?
Самое простое – это уборка. Оторвать попу от монитора, перестать себя ощущать ответственным за судьбы наций и пойти убраться у себя в доме, в квартире. Помойте полы, переставьте мебель так, чтобы вам было действительно комфортно в своем доме – это заземляет и стабилизирует.
Если у вас идеально чисто – выходите на улицу и прогуляйтесь по своему городу. Вернитесь в здесь и сейчас. Обращайте внимание на то, что происходит непосредственно вокруг вас. Возможно, сейчас намного важнее помочь соседке купить продукты, чем страдать от того, что все решили за нас и я ничего не могу сделать.
Стихия Земли – это еще и плоть Мира. Обратите особое внимание на то, какие продукты вы кушаете сейчас, чем кормите семью, в каком состоянии готовите для близких… Если вы готовите в постоянном состоянии – все вокруг кошмар и ужас – не удивляйтесь, если все близкие будут этим же состоянием наполняться. Если есть возможность (учитывая, что сейчас выходные) - готовьте сейчас всей семьей, вместе – мужчины, женщины, дети. Объединяйтесь, сделайте приготовление пищи тем ритуалом, который позволит вам почувствовать единство и принесет успокоение вашему эмоциональному и ментальному телу.
Сатурн, который с сегодняшнего дня начинает ретроградить – у многих поднимет родовые пласты боли, связанные с прошлым. Война, захватили, наши/ваши, противостояние – вот эти тригерные слова могут запустить очень глубинные и болезненные процессы, вытащить из подсознания монстров прошлого.
В связи с этим – будьте внимательны к своим бабушкам/дедушкам и вообще пожилым родственникам. Не спорьте с ними и не рвите отношения – если они будут говорить что-то – несоответствующее вашей реальности. Поймите – они будут говорить о СВОЕЙ войне, о том, что еще не отболело и живет в их внутреннем мире. Слушайте, уважайте. Почитайте, будьте благодарны – и избегайте конфликтов. Пожилым сейчас тяжело вдвойне - от того, что они пережили и от понимания того, что они могут не пережить…
Молодые, которых может накрыть еще и похуже пожилых на тему войны, репрессий и прочего. Родовую память – никто не отменял. То о чем молчали и перешептывались ваши дедушки/бабушки/родители в вашем детстве – сейчас может зацвести буйным цветом психосоматики и повлиять на вашу жизнь. Если вы уже чувствуете подобную симптоматику – спросите себя – а за кого я боюсь? И поройтесь в семейной истории. Велика вероятность того, что здесь и сейчас – у вас все спокойно, а беспокоит вас страх прабабушки, мужа которой расстреляли оккупанты, или страх дедушки, семья которого погибла от голода на оккупированных территориях и т.д… Почтите эти истории памятью, зажгите свечи за пострадавших и погибших в вашей семье. Этим людям и историям - не нужен ваш страх, ваша паника, ваша истерия – им нужна ваша память и благодарность, ваше уважение и признание.
И последнее, но не менее важное – ваши дети. Пока вы все сидите в мониторах телевизоров/ноутов и т.д. Ваши дети ловят вашу эмоциональную нестабильность и пытаются стать своеобразным буфером - между вами и негативом. На долго ли их хватит? Вряд ли… Во что это выльется – в детские капризы/ непослушания, в плохой сон, в болезни (чтобы уже отвлечь в конце-концов маму и папу от новостей надолго). Нужно ли вам это? Та ли это цель, которой вы добиваетесь пролистывая в очередной раз новостную ленту?
Поскольку со стихией огня тоже не особо хорошо в эти дни – устройте сегодня вместе с детьми волшебный вечер – со сказками при свечах, с чаепитием, с рассказыванием историй добрых и веселых из вашего детства и из прошлого ваших бабушек и дедушек. Помните о том, что бездеятельность – ведет к потере ресурса, а творчество – дает силы жить, мыслить и чувствовать осознанно. Начните же уже сейчас с изменения себя и своего пространства к лучшему и пусть к вам присоединится как можно больше единомышленников.
(с) не мое
Ну и да, лучшее из сказанного по теме на мой вкус:
неполиткорректное, копирайт«мир погубят не бомбы и не химическое оружие, не оскуднение ресурсов и не демографические взрывы и спады. Мир погубят экзольтированные барышни всех возрастов и гендерных принадлежностей. Апофигеем сегодняшнего дня стали горячие изъявления благодарности одной жжшницы к майдановцам, что благодаря их деятельности она почувствовала себя живой и живущей с надеждой. Ну, несколько сотен погибших человек ради таких светлых барышневых эмоций - это, конечно, мелочи»
(с) MirrinMinttu
Работает в оба конца, если что.
Комментарии закрыты.
ps: к тем, от кого отписалась по причине нагнетания истерики, вернусь, когда массовая истерика закончится.
@темы: библиотека Вавилона, о дивный новый мир, метафизика, психология