Номос важнее предрассудков.
В общем я понимаю, что мой нормальный вес не должен превышать 50 кг (лично мне не должен, я себя в таких габаритах чувствую наиболее комфортно телесно), но как же хочется есть. (:
Что бы такого сделать с этим?
Пока есть вариант: мне кажется удобно питаться раз в два дня. То есть день нормальной плотной еды, не обжорства, просто обычное первое-второе-третье, а следом день разгрузки на салатиках-бульонках-хлебцах. Два и больше дня впроголодь - слабость и хочется сладкого постоянно, два и больше дня переедания - проблемы с моторикой желудка. И да, по ходу переедание для меня это количественно адекватный набор еды для нормального человека. Я в принципе не способна питаться постоянно в режиме завтрак/обед/ужин, да еще и с перекусами. То ли это выработанная годами работы привычка, то ли нарастающая специфика систем организма, то ли что еще, чего я пока не поняла. Но интересно.
Втайне от всех мечтаю о беговой дорожке. Безысходность: сюда она не вписывается по деньгам (и бессмысленна по определению), а в перспективе ее некуда будет ставить, разве что на балкон (и это, кажется, тоже мысль). Все остальное из тренажеров меня не вдохновляет, а вот правильно дышать хотелось бы научиться. Хотя по-хорошему раскачивать мне надо бы не ноги (они и так вработанные аптечной беготней), а плечи и пресс.
Что бы такого сделать с этим?
Пока есть вариант: мне кажется удобно питаться раз в два дня. То есть день нормальной плотной еды, не обжорства, просто обычное первое-второе-третье, а следом день разгрузки на салатиках-бульонках-хлебцах. Два и больше дня впроголодь - слабость и хочется сладкого постоянно, два и больше дня переедания - проблемы с моторикой желудка. И да, по ходу переедание для меня это количественно адекватный набор еды для нормального человека. Я в принципе не способна питаться постоянно в режиме завтрак/обед/ужин, да еще и с перекусами. То ли это выработанная годами работы привычка, то ли нарастающая специфика систем организма, то ли что еще, чего я пока не поняла. Но интересно.
Втайне от всех мечтаю о беговой дорожке. Безысходность: сюда она не вписывается по деньгам (и бессмысленна по определению), а в перспективе ее некуда будет ставить, разве что на балкон (и это, кажется, тоже мысль). Все остальное из тренажеров меня не вдохновляет, а вот правильно дышать хотелось бы научиться. Хотя по-хорошему раскачивать мне надо бы не ноги (они и так вработанные аптечной беготней), а плечи и пресс.